Postado em 24 de Fevereiro às

Atividade física faz bem!

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Quanty Vitta - A Revenda de Produtos Naturais que mais cresce no Brasil Que tal começar seu dia com mais disposição com uma atividade física cedinho? Estudos comprovam que a atividade física ajuda e muito para...

Que tal começar seu dia com mais disposição com uma atividade física cedinho? Estudos comprovam que a atividade física ajuda e muito para que o indivíduo tenha mais disposição. Mas calma, não é preciso ficar horas na acadêmica logo cedo. Isso você pode programar para mais tarde ou para um horário em que você tenha mais tempo disponível.
A dica é acordar um pouco mais cedo e fazer uma caminhada ou então quem sabe aquela corridinha. Isso já vai ajudar a dar um up no seu dia. Sem contar nos benefícios desta atividade: reduz os riscos de infarto, acelera o metabolismo, aumenta a massa muscular, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, melhora o nível de colesterol, melhora a qualidade do sono, ativa a circulação sanguínea, aumenta o condicionamento físico, proporciona uma sensação de bem estar e tantos outros benefícios.
Gostou? Então regre a sua rotina e comece o seu dia mais animado. Pratique atividade física. 

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